Опубликовано 18 October 2012 - 05:56 PM
Прочитал девять страниц обсуждения темы по психологии - прямо таки удивился. Никто так и не упомянул об "утренних страницах" описанных у Вильямса. Из всех методов работы с психологией этот, для меня, самый мощный. Для тех, кто не в курсе, немного опишу. Утренние страницы (далее УС) можно смело назвать шваброй для мозгов - выметает все убеждения и мысли которые сидят в голове. Сам процесс практики УС довольно простой. Утром, как только встали с постели, сразу садитесь за стол (разве что в уборную сходить чтобы потом не отвлекаться) берете три листа бумаги и ручку и начинаете писать. О чем? А обо всем, что пришло в голову. Например: "Ах, как хочется спать", "... ну какого ... я здесь делаю...", "... какой я идиот, ну зачем я в ту сделку полез...", "... мысли кончились, не знаю что писать..." то есть абсолютно все на что ваш ум обратил внимание. Здесь не нужно, что-то скрывать с УС нужно делиться абсолютно всем, считайте, что это ваш лучший друг которому можно рассказать абсолютно все. Ваши УС никому нельзя давать читать иначе Вы начнете украшать свой рассказ и начнете врать самому себе. Даже самому на первых порах читать свои УС не обязательно. Обязательное условие написания страниц, все что появилось в мыслях должно проявиться и на бумаге, даже если это матерное слово или конкретный бред сумасшедшего, нет ничего незначительного чего бы не стоило записать на бумаге.
Зачем это делается. Дело в том, что все эти мысли, как позитивные так и не очень (коих много у начинающих трейдеров) мешают нам торговать и принимать верные решения. Значит нужно от них избавиться. Но как это делает обычный трейдер, он начинает отгоняться от этих мыслей, старается загнать их поглубже, игнорирует, злится на них, в общем борется с ними. Но, что такое мысль? Это часть нас самих и получается, что мы боремся сами с собой, а, как говорят психологи, это самое худшее, что может быть. Что дает нам то, что мы запишем наши мысли на бумагу. Мы принимаем их при этом, даем им право быть, мы не бежим от них и не боремся с ними, мы принимаем их и отпускаем и они уходят.
Метод УС опробовал на себе и он меня буквально спас. Помог избавиться от каши в голове, от тысяч мыслей, которые раздирают башку изнутри, от навязчивых идей. Конечно, жизнь постоянно генерирует новые мысли и проблемы, но хотя бы старые уже не мешают.
Как и большинство из нас торговал начитавшись популярной литературы и так и не получив положительного результата постоянно грешил на психологию. Но появились УС и справившись с этими проблемами процентов на 70-80, понял, что я просто понятия не имею как торговать, то есть нужна рабочая ТС. За ней и пришел сюда. Пока не торгую жду когда смогу начать учиться в Академии.
Метод УС помогает и в повседневной жизни, помогает убрать недовольство, злость и еще много какого негатива. Бывает, что зол, просто слов нету. А тут сел, полчаса почиркал на бумаге и отпустило.
В общем УС стоит того, чтобы ими заниматься. Для стойкого эффекта их надо писать каждый день без перерывов. Я пишу каждое утро - времени занимает 40-50 минут (можно немного меньше, но не короче 30 минут иначе эффект становиться слабым). Стабильный позитивный эффект появляется через несколько недель практики (обычно становится легче сразу, но стойкий эффект проявляется на 4-6-ой неделе, все индивидуально). Что тут говорить, если сам Вильямс (который профессиональный психотерапевт и уже давно успешный трейдер) еще и теперь каждый день пишет страницы. Попробуйте и они вам понравятся.
Осторожно. Наши мысли материальны! Думай позитивно.
C уважением, Андрей.