Кто сколько часов уделяет работе в сутки?
Делаете ли вы зарядку или перерывы во время работы? (перекуры, бокал пива, стойка на голове, медитация )
Возникают ли проблемы или боли в области спины или еще где нибудь?
Вообщем вопросов может быть куча... Я довольно много времени провожу возле компьютера, в сидячей позе и в одном положении... Отсюда проблемы - боли в спине и стесняюсь сказать - боли в копчике... Покупка компьютерного кресла отчасти решила эту проблему. С болями в спине начал уже боротся и не безуспешно с помощью литературы Ф. Батмангхелиджа. Очень грамотный человек и книги его бессценны. А самое главное - его методы и лекарстава доступны абсалютно для всех - это ВОДА. Рекомендую почитать всем, хотя бы часть книг. Не пожалеете. Ссылка на них - ниже.
Что во время работы помогает расслабится или наоборот настроится на работу?
Используете ли вы при работе компьютерные очки? Я - да. Супруга подарила мне и теперь они мои практически постоянные спутники. Покупала в аптеке. Называются компьтерные очки (Федоровские). Почитать про очки можно на их официальном сайте: http://alis96.ru/ Стоимость их на момент покупки составляла, что то около тысячи рублей. Пользуюсь ими в основном в темное время суток, днем дают блики, хотя может сказывается неправильное размещение компьютера (ноутбука) - напротив окна, лицом к нему. Во время работы снижают нагрузку на глаза - я доволен.
Вообщем жду ваши мнения, советы, способы по борьбе с вредными воздействиями нашей работы и способы как сохранить здоровье. Удачи, успехов и процветания Вам и вашим семьям. Будьте здоровы !!!