Не только пробовал, но и практикую это. В шесть утра сажусь писать. Помогает ли? Мне да, и очень. А вообще, не нужно спрашивать кому и как помогает или нет. Нужно просто попробовать для себя и решить. Только о пользе или бесполезности можно судить не через два дня, и не через две недели, а исписать хотя бы страниц 250-300. После этого любые вопросы отпадут сами собой. Просто попробуй....