Чтобы избавиться от нагрузки на психику,нужно впервую очередь соблюдать правила риск - менеджмент,мани - менеджмент,то есть рисковать в каждой отдельной сделке 1 процентом депозита,также обязательно ставить стопы.Чтобы не входить в азарт,нужно также обязательно входить в сделку лимитными ордерами,что очень сильно снижает психологическое давление во время заключения сделки,выходить из сделки также нужно ордерами либо тейк - профит, либо подтягивая стоп - лосс в прибыльную сторону пока соответственно он не будет исполнен, и также если у вас плохой настрой,то незачем накидываться на рынок и показывать свое маниакально-депрессивное состояние,это ни к чему,всем удачи,и успешной торговли!