Ремесло трейдера требует немалых затрат энергии и часто сопровождается высоким уровнем стресса, по этому просто необходимо снабдить наш мозг полноценным питанием и необходимыми микроэлементами. Всё что я напишу ниже - написано исходя из собственного опыта и реакции моего организма, а также опыта близких, знакомых-приятелей, которые воспользовались этой информацией. И так, на что следует обратить особое внимание, так это увеличение суточной дозы кальция(курильщикам, употребляющим алкоголь - особенно), которую необходимо ввести в рацион питания(от 1 до 4 грамм в сутки). Излишки, которые не усвоятся - выведутся из организма. Параллельно неплохо немного позагорать (20 минут в сутки) - это позволить сделать запас витамина D который необходим для усвоения кальция. Теперь следующие элементы , который необходим нашему мозгу , который подвергается неслабым нагрузкам ) - это ненасышщеные жирные кислоты (OMEGA 3, OMEGA 6) , которые находятся в достаточном количестве в практически любой жирной морской рыбе(мойва, скумбрия, сёмга, лосось, селёдка, килька, камбала). В СССР не зря во всех заведениях общепита были "рыбные дни" - вторник и четверг, еженедельно ну и наконец , то что на что необходимо обратить внимание это содержание витаминов группы B Без них вообще сложно говорить о нормальной жизнедеятельности, а тем более о комфортном трейдинге. И последние - необходимо выпивать достаточно много жидкости. я выпиваю 3-3.5 литра очищенной воды в сутки (сюда не входят первые блюда, напитки). Результаты не заставят себя ждать - ощутите Вы их довольно быстро( зависит от особенностей организм, возраста и степени зашлаковываности ЖК). Сроки разные от 2-5 дней до 3 недель. PS. .... зная , что народ не готов брать на себя ответственность за свою жизнь и в частности за своё здоровье - рекомендую всем проконсультироваться с врачами специалистами, а также на предмет заниматься ли Вам трейдингом вообще .