Йога и медитация

[Ishvara]

Накопление энергии с одной стороны и выполнение новых движений, принятие новых, непривычных для себя положений тела, а также - состояний ума - с другой. Разрушение привычных ментальных и двигательных стереотипов - с третьей. Тренировка ума к непрерывному непосредственному восприятию мира (а не за счет привычки) - с четвертой.

[†Avatar†]

http://jiddu.narod.ru/bks/390.htm

Здорово.Некоторые асаны делал давно( не все конечно так как пишется на сайте),но не придавал им такое значени.Просто читаю книги по боевым искуствам встречал такие же упражения,но без уклона в йогу,а просто как рястягивающие и успокаивающе.

Обязательно попробую потратить на них побольше времени,и разобраться в своих ощущениях и изменения.

[albat]

Привет всем.

 

Я полностью согласен... Медитация может очень помочь... Жалко что когда мозг забит графиками и новыми идеями то медитировать не получается.... Помню как раньше я по 6 или даже 9 часов в день давал випасанны... Еслиб можно было бы опять супер сконцентрироваться и может бы тайны трэйдинга открылись бы.... А вообще' date=' интересные вещи случаются когда медитация (Самати или Випассана) длиться достаточно долго, только вы не расказывайте психотерапевтам что происходило... . Но открытия в трэйденге пожалуйста делитесь.

 

 

Почитайте все главы от Вивекенанды, ОЧЕНЬ рекомендую. В худшем случае это просто интересно почитать.

http://www.orlov-yoga.com/Vivekananda/Raja...ga/RajaPred.htm

Спасибо за ссылку.

[gerochka]

Всем привет! Заинтересовала эта ветка.

К сказанному могу ещё добавить направление. Индийская и тибетская йога-это очень мощные и потрясающие достижения восточной культуры. Но есть и ещё. Например даосская йога, не менее эффективная и мощная. В ней трейдер может многое взять для приведения себя в норму. Причём необязательно полностью себя посвящать всему комплексу, а взять отдельные техники. Могу порекомендовать технику "Внутренней улыбки"( сам практикую)

описание здесь http://taichi.crimea.ua/innersmile.htm (правда там первая часть. если требуется могу здесь на форуме дописать остальные)

Затрачиваемое время вначале(Если делать полностью, хотя можно и по элементам) до 20мин потом с практикой потребность в специальной медитации отпадает. Ощущения: Потрясающая некая прозрачность в организме, радостный и спокойный настрой.

В этой технике акцент не на борьбу с какими то проблемами в психике, например страхом а на приведение свего состояния в иную норму и поддержание её постоянно, а не только во время выполнения. То есть не Против, а За. Поэтому результат быстрый, мощный и устойчивый.

[Sever]

Йога и медитация, как физические упражнения и варианты трансовых состояний благотворно влияют на здоровье и психику. Вместе с тем, это не единственные способы улучшить физическое и психическое состояние. Тем, кто не принимает их мистическу основу можно рекомендовать более современные методы.

[Azat]

йогой занимаюсь давно. Просьба к тем кто только проникся- начните с утреней пробежки и не фиксируйтесь на трейдинге. Медитация возможна когда вы хотяб можете контролировать аппетит и можете соблюдать режим дня без дополнительной стимуляции. Тот кто вас ускоряет- оказывает дурную услугу, пощадите самоё себя.

[Гость Гость_Александр_*]

Ребята, сам пока проигрывающий, но различающий уже

себя и "Организатора" очень очень четко. Могу точно сказать,

что для рынка медитация нужна как единственное средство для утончения

этого различения: повторю СЕБЯ И РЫНКА. Просто мы часто себе сами мешаем.

Я при поиске правильных практик медитации (как и при поиске правильных систем торговли)

изучал много направлений, много испробывал на себе (опять как и при торговле), но единственный

в медитации я нашел (в торговле предстоит). Это

СВЕТ ДУШИ

НАУКА О НЕМ И ЕГО ВОЗДЕЙСТВИИ

ПЕРЕСКАЗ ЙОГА СУТР ПАТАНДЖАЛИ

Кому интересно и кто продолжает искать - посмотрите, может и вам понравится.

[ОлегFX]

Здравствуйте.

Кому интересна тема медитации, могу посоветовать для прочтения книги ОШО. В инете их можно взять с www.koob.ru. Их там много.

Книга имеющая практическую направленность называется "Оранжевая книга". Остальные книги также рекомендую для прочтения.

На мой взгляд медитации достаточно, чтобы понять и страхи, и жадность и все остальное. А понять значит избавиться.

Всем желаю удачи!

[budda]

Года 4 назад я прочитал свою первую книгу ОШО! С тех пор было прочитано еще много разной эзотерики(поверьте я всегда пытаюсь смотреть на интересующее меня с максимально возможной обьективностью)! В итоге(лично для меня) этот мистик стал не только прекрасным учёным,поэтом и писателем,но и своего рода УЧИТЕЛЕМ! Благодаря ему я открыл СВОЮ СОБСТВЕННУЮ СВОБОДУ внутри себя!

Попробуйте медитацию!!! Нужно лишь немного терпения!Лично у меня первые успехи появились через 1.5месяца ежедневных 20-минутных занятий!

МЕНЯЕТСЯ ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ И НА СМЕРТЬ(что немаловажно в течении жизни)

P.S.Это не тупое фанатичное воспевание одного из саньясинов прошлого века!-ЭТО приходит к вам из вашего существа,нужно лишь прислушаться к себе,а это порой так нелегко!!!

УДАЧИ,ИЩУЩИМ!!!