(insight)Простой способ перестать курить

[бродяга]

Самый простой способ бросить курить - это просто взять и бросить курить. Неспособность на такой волевой шаг показывает неспособность индивидуума принимать волевые решения и в других сферах, в том числе и на Форексе.

Сам я, правда, не курю . Но совет могу дать.

Сразу видно что Вы человек не курящий.....

Может бросить с помощью силы воли и вариант , но хреновый вариант если чесно......Чувствуешь что что-то очень важное потерял -- и это хочется не применно вернуть....Чувствуешь что чем то жертвуешь.....

Сам 4 раза так бросал .....по неделе каждый раз примерно держался........

Курю 8 лет по 2,3 пачки в день ...Уже как паровоз стал.....

Книгу эту читаю уже 3-ий месяц .....нет...на самом деле читать то я умею ....

Вот в чем беда..так это то в том , что после нескольких первых глав --я просто точно понял что когда дочитаю -с куревом завяжу навсегда......Вот теперь и страшно дочитывать ...главу прочту ---пару дней "перевариваю" ......Осталось недели на 3 ..и дочитаю....А там и завяжу....

Книга --действительно вещь!!! .....ничего подобного я по этой тематике не читал ...а читал я много...

Всем удачи....

[galakigor]

Самый простой способ бросить курить - это просто взять и бросить курить. Неспособность на такой волевой шаг показывает неспособность индивидуума принимать волевые решения и в других сферах, в том числе и на Форексе.

Сам я, правда, не курю . Но совет могу дать.

Сразу видно что Вы человек не курящий.....

Может бросить с помощью силы воли и вариант , но хреновый вариант если чесно......Чувствуешь что что-то очень важное потерял -- и это хочется не применно вернуть....Чувствуешь что чем то жертвуешь.....

Сам 4 раза так бросал .....по неделе каждый раз примерно держался........

Курю 8 лет по 2,3 пачки в день ...Уже как паровоз стал.....

Книгу эту читаю уже 3-ий месяц .....нет...на самом деле читать то я умею ....

Вот в чем беда..так это то в том , что после нескольких первых глав --я просто точно понял что когда дочитаю -с куревом завяжу навсегда......Вот теперь и страшно дочитывать ...главу прочту ---пару дней "перевариваю" ......Осталось недели на 3 ..и дочитаю....А там и завяжу....

Книга --действительно вещь!!! .....ничего подобного я по этой тематике не читал ...а читал я много...

Всем удачи....

 

Аналогичные ощущения я тоже постоянно испытываю, потому что уже не первый год пытаюсь провести голодовку 30-40 суток. Выносливости хватает не больше чем на три дня. И проблема вовсе не в чувстве голода. Самое страшное, когда не ешь - в том, что у тебя оказывается куча времени, которое раньше уходило на приготовление, собственно приём пищи, мытьё посуды, чай, кофе и т.д. А так ты свободен, и не знаешь, чем заняться. Воистину, люди живут, чтобы жрать!!!!!!

[Yaalex]

Говорю как есть. Стаж курильщика - 20 лет. НЕ КУРЮ с 11 мая сего года.

Не применял и не применяю никаких препаратов и кодировок.

 

 

Но как сказать...я уже не курю, но чувствую что еще не бросил.

Когда пройдет это ощущение? кто его знает... когда пройдет напишу.

[Tэд]

Говорю как есть. Стаж курильщика - 20 лет. НЕ КУРЮ с 11 мая сего года.

Не применял и не применяю никаких препаратов и кодировок.

 

 

Но как сказать...я уже не курю, но чувствую что еще не бросил.

Когда пройдет это ощущение? кто его знает... когда пройдет напишу.

около полугода идет на полное ощищение организма

[4elentano]

Спасибо огромное автору ветки, книга - чудо! Много раз бросал курить и на месяц и на полтора года, но снова возвращался к этому (как прочел в книге и потом продумал и пропустил мысль через себя: метод силы воли помогает, но всегда остается лазейка в мозку, которая в любой момент может превратить все старания и выдржку лишь в память о хороших временах). Здесь же автор книги объясняет детально причины курения (почему куильщик ежеденвно сует себе в рот эту гадость) и это очень важно. Все наши самообмны всплывают на поверхность сознания, начинаешь пониматьи природу поступка и просто... перестаешь курить и все......

Еще раз огромный респект!

-----------------

И самое вожное: да мысль о курении не покидает тебя, но каждый раз вспоминая об этом ты уже не чувствуешь себя обделенным, а наоборот, становится искренне радостно, что наконец то ты избавился от этого го...на! Это реально круто! Всем парящимся с курением желаю!

[_Midas_]

Стаж курения 8 лет по пачке в день (иногда курил больше). Бросал раз 10... максимум на что меня хватало - 3 дня. По Алену Карру бросил со второго раза (первый - неделю не курил, потом снова начал). Книга супер! Не курю с ноября 2008.

 

Если решите по нему бросать - советую МР3 аудиокнигу в инете найти - в телефон закинули и через гарнитуру случаете и в машине и на работе и дома и на даче - везде. Я так бросал.

 

Всем успехов! :)

[Recruit]

Книгу читал, аудио версию записал,в машине слушал, не курил 4 месяца,НО как хотелось курить так и не проходила эта тяга

В книге ничего такого особенного ,отчего кипятком писают не заметил,вода водой, да и сам автор сколько раз пытался бросить курить?Пока конкретно не припёрло.

Так что всеобщего восторга по поводу этого "произвыведения" не разделяю,Кашпировский тоже, определённой части населения ,подверженной всякого рода внушениям ,помогал.... в своё время Да и не только он.

Кстати,к алкоголю равнодушен, совсем. ,уже лет восемь,без всяких книг,колдунов,кодировок и тд и тп.

[vsmark]

Здравствуйте...

Лично для меня автор приподнял немно горозовые очки...

Дальше всё пошло как по маслу...Книгу прочёл за 4-5 часов.. не знаю зачем ещё аудиокниги..

чтение укладывается во время нескольких перекуров..далее читаем за их счёт.

 

Идёт 4-й день... 3 раза появлялось слабое желание, я ему радовался, значит дохнет тварь - всё по плану...

Раньше 1 день и я готов был курить всё что может дымить...

 

P.S если кому не помогло, дочитайте всё таки книгу...

 

Спасибо что выложили такой действенный метод.

[MENYA]

а теперь кино

[vsmark]

Здравсвуйте...почти месяц прошёл с того момента как я прочитал книгу..

ни одной сигареты, ни одного желания ни разу....но вот в последннюю неделю я несколько раз закуривал и хотел этого ВО СНЕ... а просыпался и радовался что это только сон. так как курть я не хочу совсем...

 

Такое было у кого нибуть??

[XanderStamm]

Ребята, для тех кто не очень любит читать, есть фильм основаный на одноименной книге и методе Аллана Карра.

Вот ссылка http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2049985

Такое бы в школе показывать, многим бросать бы не пришлось...

 

P.S. Недоглядел...

а теперь кино

[vsmark]

Здравсвуйте...

В дополнение к тому что это работает...

Я сам не курю и не собираюсь... но кроме того я "очищаю пространство вокруг себя" все кому давал книгу и смогли её прочитать.. (в наше время читать зазорно)... бросили курить.. и уже не курят.. от 20 до 10 дней.. 5 человек..

и это ещё не предел...

Спасибо за кино..

а теперь кино

А то есть такие что в своей жизни одолели две книги .... Раскрась Сам и Азбука..Сами с гордостью мне об этом говорят...

это вариант для них...

[vigoak]

Стаж курения 30 лет. Прочитал книгу, бросил очень легко, хотя до прочтения книги были очень большие сомнения. Не курю уже месяц, что удивительно, но даже не тянет. Теперь также как и Виталий, советую всем курильщикам в моем окружении прочитать эту книгу.

[vsmark]

Стаж курения 30 лет. Прочитал книгу, бросил очень легко, хотя до прочтения книги были очень большие сомнения. Не курю уже месяц, что удивительно, но даже не тянет. Теперь также как и Виталий, советую всем курильщикам в моем окружении прочитать эту книгу.

И чесно говоря причина не в том, как раньше.. что тянет к ним присоединится и волю нада напрягать сильнее в компании курящих.. а просто жалко их...

[vsmark]

Ещё один месяц в копилку... :biggrin:

Не курю и даже не думаю о куреве..... ещё раз спасибо...