Физические и дыхательные упражнения для трейдера

[Wolif]

Познавательная тема, спасибо.

[Шахматист]

Важно, думаю, чтобы дыхание было глубоким и равномерным в периоды особенных волнений на рынке. Или же в моменты резкого изменения ситуации на рынке.

[Silverhunt_56]

Забыл добавить.

Еще практикую скакалку., отжался, восстановил дыхание, попрыгал, и опять отжался, и так до 5 походов.

из дыхательных упражнение заню одно:

Вдох носом на счет - раз, два, три.

задержка дыхания на тот же счет

выдох ртом на счет раз, два, три, четыре.

Постепенно увеличивем счет.

Но сам не практикую, не вижу необходимости.

Изменено 6 сентября, 2014 пользователем Silverhunt_56

[Gerard Butler]

наша работая связана с сидячим образом поэтому зарядка нужно по любому, было бы хорошо чтобы мы ее делали регулярно и во время торгов, например дождались когда вышли новости, посмотрели их результат вошли в рынок или перевели сделку в БУ и можно немного отвлечься. Мне лично помогло то что перешел на среднесрок, больше времени осталось для себя и можно спокойно совмещать с основной работой.