Как уменьшить нагрузки на психику?

[GLMIRON]

А еще как вариант, у меня товарищ знакомый в комнате поставил Германа)) Теперь все выбросы эмоций достаются лишь ему)

 

вот я тоже хочу такого товарисча поставить ...

[marinka1985]

А еще как вариант, у меня товарищ знакомый в комнате поставил Германа)) Теперь все выбросы эмоций достаются лишь ему)

 

вот я тоже хочу такого товарисча поставить ...

А что другие методы не помогают?Только так снимается напряжение?

[GLMIRON]

А что другие методы не помогают?Только так снимается напряжение?

 

ну это на мой взгляд самый практичный способ, после работы по дому ...

[Шахматист]

Техника глубокого дыхания и визуализации положительных образов также может помочь снять напряжение и уменьшить эмоциональную нагрузку на психику.

[Stalkers]

Не сильно то эффективный способ когда надо успокоиться, и привести себя в сбалансированное уравновешенное состояние. ДА выплеснуть эмоции это да, но успокоится и вернуться к трейдингу навряд ли удастся, даже хуже того после физ упражнений ваш пульс ускориться что ещё больше усугубит ситуацию.

[GLMIRON]

ну мне не для успокоения ... мне время занять)))) пульс у меня в работе ровный - потому как я знаю, что

буду делать, если "так" ...или "иначе" ... все равно будет+ ))) а ждать действительно скучно ... это и утомляет)

[Шахматист]

это реально только при очень хорошей тс, а так далеко не у всех, потому и надо успокаиваться

Успокаиваться, но при этом не останавливаться. То есть, успокаиваться не в значении останавливаться в развитии, а значении эмоциональной стабилизации.

[GLMIRON]

именно только в этом смысле.... не дергаться по ходу текущей торговли, но быть в тонусе... в плане развития в том или ином направлении...

[Шахматист]

именно только в этом смысле.... не дергаться по ходу текущей торговли, но быть в тонусе... в плане развития в том или ином направлении...

Сомневаться в процессе трейдинга естественно не стоит, поскольку дергания могут еще больше увеличить нагрузку на психику, хотя не всегда приводят к негативным результатам.

[Евгений_1960]

Не сильно то эффективный способ когда надо успокоиться, и привести себя в сбалансированное уравновешенное состояние. ДА выплеснуть эмоции это да, но успокоится и вернуться к трейдингу навряд ли удастся, даже хуже того после физ упражнений ваш пульс ускориться что ещё больше усугубит ситуацию.

Ну это все просто очень индивидуально! Кого-то может быть данный способ может наоборот выбить из колеи. Каждому свое, как говорится. Какого-то одного общепринятого способа нет! Или мы о нем еще не знаем =)

[Шахматист]

Не сильно то эффективный способ когда надо успокоиться, и привести себя в сбалансированное уравновешенное состояние. ДА выплеснуть эмоции это да, но успокоится и вернуться к трейдингу навряд ли удастся, даже хуже того после физ упражнений ваш пульс ускориться что ещё больше усугубит ситуацию.

Ну это все просто очень индивидуально! Кого-то может быть данный способ может наоборот выбить из колеи. Каждому свое, как говорится. Какого-то одного общепринятого способа нет! Или мы о нем еще не знаем =)

Важно учитывать психологические и психоэмоциональные предрасположенности трейдера и исходя из этого уже выстраивать методы уменьшения нагрузки на психику. Для одного - это физические упражнения, для другого - это, скажем, визуализация...

[marinka1985]

Ну это все просто очень индивидуально! Кого-то может быть данный способ может наоборот выбить из колеи. Каждому свое, как говорится. Какого-то одного общепринятого способа нет! Или мы о нем еще не знаем =)

Его действительно нет.Каждый придумывает его сам для себя)))

[Шахматист]

Нагрузка на психику - это по сути опосредствованная физическая или умственная нагрузка. Поэтому прежде всего нужно убрать причину - а следствие исчезнет само собой.

[leonids]

Нагрузка на психику - это по сути опосредствованная физическая или умственная нагрузка. Поэтому прежде всего нужно убрать причину - а следствие исчезнет само собой.

Причиной всегда будет являться трейдинг, вы предлагаете его убрать?

[Евгений_1960]

Действительно, зачем нагружать себя =)))))

В любом виде деятельности происходит нагрузка на психику, где-то в большей степени, где-то в меньшей. Причину тут не уберешь, ведь причина - это и есть сама работать. Максимум, что мы можем, это уничтожить те факторы которые нам мешают в работе...