Трейдинг и здоровье. Ключ к себе

[Plast1000]

Начинающие трейдеры тоже умудряются получить бессонницу, которая днем вызывает головные боли, быструю утомляемость и раздражительность.

[IsKorka25]

Можно получить бессонницу не только трейдеру, а просто занятому человеку, который днем работает, вечером семьей занимается, а ночью уборкой и делами по дому. 

[SergioFx]

Это уже наверное от человека зависит так как я прекрасно вырубался после длительных торгов и всяких не понятной писанины и видео.

Так что тут уже нужно искать причину в себе, а не в трейденге. 

[Садовник]

Можно получить бессонницу не только трейдеру, а просто занятому человеку, который днем работает, вечером семьей занимается, а ночью уборкой и делами по дому. 

Можно конечно получить бессоницу, но зачем до этого доводить?

[IsKorka25]

 

Можно получить бессонницу не только трейдеру, а просто занятому человеку, который днем работает, вечером семьей занимается, а ночью уборкой и делами по дому. 

Можно конечно получить бессоницу, но зачем до этого доводить?

 

Вот и я говорю что не зачем. Все нужно делать вовремя и планировать свой день так чтоб не было потом не бессоницы, не переутомляемости ни нервных срывов.

[Kosonin]

 

 

Можно получить бессонницу не только трейдеру, а просто занятому человеку, который днем работает, вечером семьей занимается, а ночью уборкой и делами по дому. 

Можно конечно получить бессоницу, но зачем до этого доводить?

 

Вот и я говорю что не зачем. Все нужно делать вовремя и планировать свой день так чтоб не было потом не бессоницы, не переутомляемости ни нервных срывов.

 

Если бы всегда на все хватало времени. Ведь очень часто бывает, что на человека ложится очень много обязанностей, которые ему сложно выполнять. Но безусловно в этом случае планирование может очень даже помочь в правильной организации своего дня.

[Kosonin]

Важно, находить время не только на торговлю на форекс, а и на щанятия спортом, прогулки, чтобы избежать гиподинамии. Также достаточно времени проводить с семьей и друзьями, развлекатся, это позволит снять эмоциональное напряжение.

[Plast1000]

Даже если трейдер выбрал скальпинг для торговли валютными парами, то ему все равно надо продумать короткие перерывы в самом торговом процессе. Тогда не так будет уставать и внимательность не снизится. 

[leonids]

Нужно понимать к каким последствиям может привести трейдинг и как это может повлиять на здоровье. При этом предпринимать профилактические меры для избежания негативных последствий. Например, заниматься спортом и тогда длительное сидение перед монитором не сможет негативно сказаться на здоровье.

[Kosonin]

Нужно понимать к каким последствиям может привести трейдинг и как это может повлиять на здоровье. При этом предпринимать профилактические меры для избежания негативных последствий. Например, заниматься спортом и тогда длительное сидение перед монитором не сможет негативно сказаться на здоровье.

Трейдеру, как и любому другому человеку необходимо следить за своим здоровьем. При этом очень полезно заниматься спортом, что позволит поддерживать свой организм в тонусе.

[Plast1000]

Только так лень хотя бы полчасика ручками и ножками помахать да еще и по приседать! Другое дело, возле телевизора отдохнуть...))

[m@gistr]

Только так лень хотя бы полчасика ручками и ножками помахать да еще и по приседать! Другое дело, возле телевизора отдохнуть...))

Если воспитать в себе самодисциплину, то лень уйдет на второй план. Спортом не только очень полезно заниматься, а еще и эти занятия приносят определенный заряд энергии и сил. Главное начать, отказаться от телевизора и начать вести активный образ жизни.

[Plast1000]

После длительного времяпрепровождения за монитором часто клонит на сон. И редко кто из трейдеров в этот момент станет активно двигаться.

[Kosonin]

После длительного времяпрепровождения за монитором часто клонит на сон. И редко кто из трейдеров в этот момент станет активно двигаться.

Нужно четко понимать, когда стоит отдохнуть и выспаться, а когда заниматься физическими упражнениями. Для здоровья полезно и то и то. Но при этом все важно делать своевременно.

[Plast1000]

Оно то так. Только начинаешь ту же самую физзарядку выполнять, когда уже совсем плохо себя чувствуешь, а не в целях профилактики.