Трейдинг и здоровье. Ключ к себе

[Evgenij7]

Занимаясь трейдингом надо обращать внимание на здоровье. Плохой монитор из древних, может моментально посадить зрение. Кроме того могут возникнуть проблемы с различными отделами позвоночника. Надо оздоровительную гимнастику делать. И мониор иметь хороший.

[Tixi]

  В 10/5/2013 в 9:57 AM, Evgenij7 сказал:

Занимаясь трейдингом надо обращать внимание на здоровье. Плохой монитор из древних, может моментально посадить зрение. Кроме того могут возникнуть проблемы с различными отделами позвоночника. Надо оздоровительную гимнастику делать. И мониор иметь хороший.

Приходя на форек мы хотим много зарабытывать. Но надо помнить о том, что воспоьзоваться плодами трейдинга в полной мере может только здоровый человек. Чем выше благосостояние, тем больше внимания обращать на собственное здоровье.

[лелли]

И конечно же эмоции, которые порой овладевают нами,это конечно тоде отражается на нашей торговле, и стрессы и депрессии. Все это тоже приводит к плохому самочувствию. Плоэтому надо учиться дисциплине и контролировать свои эмоции.

[INITO]

Нервы жгутся.... во флете, когда позиция в минусе....бывает что не хватало буквально 5 пипак чтобы МК не произошло и разворот... Нашел интересную акцию у фрешфорекс страховка от стоп аута! Пока тьфутьфу не понадобилась)) вдруг кому будет интересно!

[SergBY]

  В 8/5/2013 в 11:19 AM, лелли сказал:

Вот только заговорила об этом и мой знакомый один решил себе сделать кресло тренажер, что когда сидишь заниматься, как мини тренажер. Я про такие слышала, потому что моя сеста работала диспетчером в такси и у них такие были тренажеры чтоб спина не болела, и хоть немного в свободную минутку отвлечься от работы. Думаю, что это тоже хорошая идея, когда не просто сидишь у монитора, педперши подбородок и при деле - качаешь спину.

Хороший вариант, но только одного кресла все равно будет мало. Работа сидячая и от этого не только мышцы спины затекают, важно прорабатывать ягодичные мышцы, мышцы рук и ног, чтобы поддерживать в тонусе, а это тренажерка или бег с силовыми упражнениями для рук, что-то в этом духе.

[SergBY]

Вообще расскажу про свое поддержание здоровья и формы. Лучше всего от стресса помогает физическая нагрузка, но я заметил, что вопрос после нее не снимается. Для решения вопроса, лучше помогает прогулка. И так вот как у меня обычно проходят вечера. После торговли, не важно положительной или отрицательной иду заниматься спортом (бокс, турники, волейбол, баскетбол или теннис, летом бегаю), физ нагрузка снимает эмоциональное напряжение и тогда легче думается, но чтобы подумать нужно хотя бы пол часа провести на едине с самим собой, лучше пройтись. За это время все обдумываешь, потом прийти домой и все свои мысли внести в анализ, разбирая ошибки. Очень помогает, физическая форма отличная и дисциплину помогает выработать.

[Крош]

  В 2/27/2014 в 2:33 PM, Вован12 сказал:

Трейдинг это тяжелая проффесия которая не совсем хорошо сказывается на здоровье трейдера . При торговле человек получает огромную эмоциональную нагрузку и учиться самодисциплине что очень важно для торговли и здоровья трейдера .

Многие профессии так или иначе могут сказаться на здоровье , не только трейдинг.

Но в трейдинге эмоциональная нагрузка со временем снижается, точнее человек ее уже не так сильно на себе ощущает.

[svet86]

  В 10/5/2013 в 9:57 AM, Evgenij7 сказал:

Занимаясь трейдингом надо обращать внимание на здоровье. Плохой монитор из древних, может моментально посадить зрение. Кроме того могут возникнуть проблемы с различными отделами позвоночника. Надо оздоровительную гимнастику делать. И мониор иметь хороший.

Думаю древних мониторов у трейдеров уже давно нет, а вообще отдых нужен конечно.И режим нормальный должен быть не 24 часа в сутки с красными глазами, а нормированый рабочий день, с выделением времени для семьи. По началу это тяжело совмещать но после можно распределить время.

[Крош]

  В 3/4/2014 в 10:09 AM, svet86 сказал:

  В 10/5/2013 в 9:57 AM, Evgenij7 сказал:

Занимаясь трейдингом надо обращать внимание на здоровье. Плохой монитор из древних, может моментально посадить зрение. Кроме того могут возникнуть проблемы с различными отделами позвоночника. Надо оздоровительную гимнастику делать. И мониор иметь хороший.

Думаю древних мониторов у трейдеров уже давно нет, а вообще отдых нужен конечно.И режим нормальный должен быть не 24 часа в сутки с красными глазами, а нормированый рабочий день, с выделением времени для семьи. По началу это тяжело совмещать но после можно распределить время.

Но как правило ,у новичков как раз режим дня : суточный. Тоесть днями и ночами готовы пялится монитор, зачастую ожидая, когда счет из просадки выйдет.

[SergBY]

  В 3/5/2014 в 9:07 AM, Крош сказал:

  В 3/4/2014 в 10:09 AM, svet86 сказал:

  В 10/5/2013 в 9:57 AM, Evgenij7 сказал:

Занимаясь трейдингом надо обращать внимание на здоровье. Плохой монитор из древних, может моментально посадить зрение. Кроме того могут возникнуть проблемы с различными отделами позвоночника. Надо оздоровительную гимнастику делать. И мониор иметь хороший.

Думаю древних мониторов у трейдеров уже давно нет, а вообще отдых нужен конечно.И режим нормальный должен быть не 24 часа в сутки с красными глазами, а нормированый рабочий день, с выделением времени для семьи. По началу это тяжело совмещать но после можно распределить время.

Но как правило ,у новичков как раз режим дня : суточный. Тоесть днями и ночами готовы пялится монитор, зачастую ожидая, когда счет из просадки выйдет.

Это типичная ошибка новичков, пересиживание убытков, так как если даже и вошли во время, то выйти точно не получилось когда надо или просто еще не знают что вот тут надо было выходить. От этого и сидят нервы себе режут, а потом спать не могут или срываются на близких. Это с опытом пройдет, но нужно этот этап преодолеть.

[Геката]

  В 3/5/2014 в 9:07 AM, Крош сказал:

  В 3/4/2014 в 10:09 AM, svet86 сказал:

  В 10/5/2013 в 9:57 AM, Evgenij7 сказал:

Занимаясь трейдингом надо обращать внимание на здоровье. Плохой монитор из древних, может моментально посадить зрение. Кроме того могут возникнуть проблемы с различными отделами позвоночника. Надо оздоровительную гимнастику делать. И мониор иметь хороший.

Думаю древних мониторов у трейдеров уже давно нет, а вообще отдых нужен конечно.И режим нормальный должен быть не 24 часа в сутки с красными глазами, а нормированый рабочий день, с выделением времени для семьи. По началу это тяжело совмещать но после можно распределить время.

Но как правило ,у новичков как раз режим дня : суточный. Тоесть днями и ночами готовы пялится монитор, зачастую ожидая, когда счет из просадки выйдет.

Ага, а потом головные боли, стрессы, садящееся зрение и расшатанная нервная система. Не лучше ли с первого дня торговли на реальном счету установить время "от" и "до", чтобы потом не испытывать проблем со здоровьем?

Изменено 5 марта, 2014 пользователем Геката

[svet86]

Да многие сидят сутками у компьютеров, по началу. Всем хочется заработать, потом приходит усталость и апатия и многие бросают начавшее дело на пол пути. Так что нужно сразу себя стараться настраивать на режим.

[Крош]

  В 3/5/2014 в 1:05 PM, svet86 сказал:

Да многие сидят сутками у компьютеров, по началу. Всем хочется заработать, потом приходит усталость и апатия и многие бросают начавшее дело на пол пути. Так что нужно сразу себя стараться настраивать на режим.

Просто как правило, многие хотят быть в рынке сутками, думая по началу, что чем они больше будут проводить время "в рынке", тем больше у них будет дохода.

[SergBY]

  В 3/7/2014 в 8:13 AM, Вован12 сказал:

При торговле мы познаем себя и сои проблемы которые в последствии торговли вынуждены устранить ,иначеторговля пойдет не в нашу пользу имы будем быстро уставать и прибыль заметно уменьшиться ,а наше здоровье ухудшиться .

Прибыли может и не быть, здоровье может испортиться не от торговли, а от нежелания следить за ним. Режим и спорт нужны не только в трейдинге, а вообще для поддержания здоровья. Проблемы если не устранить то и мечтать о прибыли нет смысла.

[SergBY]

  В 3/5/2014 в 3:33 PM, Крош сказал:

  В 3/5/2014 в 1:05 PM, svet86 сказал:

Да многие сидят сутками у компьютеров, по началу. Всем хочется заработать, потом приходит усталость и апатия и многие бросают начавшее дело на пол пути. Так что нужно сразу себя стараться настраивать на режим.

Просто как правило, многие хотят быть в рынке сутками, думая по началу, что чем они больше будут проводить время "в рынке", тем больше у них будет дохода.

Скорее сидят у рынка, чтобы лучше его понять, а по другому не получится. Еще сидят не отходя, когда сделка в минусе и на нервах молятся, чтобы рынок развернулся. Так же бывает зависают перед монитором, когда словят несколько минусов и есть желание ОТЫГРАТЬСЯ, надеюсь поняли почему выделил.