Бросил курить 28 октября 2008 года, курил 5 лет... ни одной сигареты по сей день не выкурил... - книгу не читал. До этого было бесчисленное кол-во попыток - но рано или поздно все равно к этому возвращался, пробовал принимать таблетки - TABEX - действенные - но пока у себя в мозгу это не убьешь помоему ничего не поможет,вообщем просто надоело тратить деньги на вред своему здоровью,и наконец решился взяться за это всерьез... первые пару месяцев чувствовал недомогание время от времени - но в конечном итоге все ок, и теперь очень рад что смог перебороть самого себя...