Тема 1. Что происходит с любовью после свадьбы? Уровни общения, безусловное принятие.
Почему же любовь исчезает после свадьбы? Со всеми так? Может поэтому столько разводов? А те, кто не разводятся, живут с пустотой в сердце или действительно как-то сохраняют любовь? Если да, то как? Как построить нормальные отношения с ребенком? Как заставить его слушаться? Можно ли поправить отношения, если они совсем зашли в тупик?
Эти вопросы сегодня мучают многих: и женатых и разведенных, родителей и детей. Одни обращаются к друзьям, другие к психологам, кто-то замыкается в себе. Но все это не помогает. А нам так хочется, чтобы романтика не умирала после свадьбы, чтобы дети доставляли нам радость и были послушны. Это наша глубочайшая потребность.
Цель наших лекций – ответить на все выше упомянутые вопросы. Причем отвечать будете вы сами, а я вам только помогу в этом.
Итак, почему же у нас так много несчастных семей? По этому поводу написано очень много книг и статей, но проблема остается. Причина в том, что мы проглядели самое главное, и знаете что это?
Лингвистика различает множество языков. Большинство из нас с детства говорит на языке родителей, мы выучили его, он стал для нас родным. Потом мы можем овладеть и другими языками, хотя обычно на это требуется гораздо больше сил. Но все-таки лучше мы понимаем родной язык и свободнее говорим на нем. Однако чем дольше мы учим иностранный, тем легче он нам кажется. То же самое и с эмоциями. Люди по разному выражают свою любовь. Иными словами – говорят на разных языках. Хотя они искренно любят друг друга, но им кажется, что любовь куда-то уходит, что их не понимают. Мало быть просто искренним, в любви нужно объясняться на языке того, кого любишь. Существует всего 5 основных языков любви, 5 способов, которыми люди выражают любовь. Очень редко муж и жена, родители и дети говорят на одном и том же языке. Каждый пользуется своим, и недоумевает, почему его как будто не слышат. А не слышат они друг друга, потому что говорят на разных языках. Думаю, умение говорить на родном языке вашего супруга или вашего ребенка и есть ключик к долгой счастливой семейной жизни. Не всегда любовь исчезает после свадьбы, но чтобы сохранить ее, почти всем нам придется поработать и выучить еще один язык любви.
На наших следующих лекциях мы детально рассмотрим каждый язык и научимся говорить на них, а сегодня затронем еще одну не мало важную тему.
Как мы общаемся с нашими мужьями и женами, родителями и детьми.
В последние десятилетия психологи сделали ряд замечательных открытий. Одно из них – о значении стиля общения с ребенком. Теперь стало бесспорной истиной, что общение так же необходимо ребенку, как и пища. Малыш, который получает полноценное питание и хороший медицинский уход, но лишен постоянных контактов со взрослыми, плохо развивается не только психически, но и физически: он не растет, худеет, теряет интерес к жизни. Если продолжать сравнение с пищей, то можно сказать, что общение может быть не только здоровым, но и вредоносным. Плохая пища отравляет организм; неправильное общение «отравляет» психику ребенка и, в конечном счете, влияет на его судьбу. «Проблемные», «трудные», «непослушные» дети всегда результат неправильно сложившихся отношений в семье. Мировая практика показала, что даже очень трудные проблемы воспитания вполне разрешимы, если удается восстановить благоприятный стиль общения в семье. Большинство родителей, которые имеют таких детей, сами в детстве страдали от конфликтов с собственными родителями. Специалисты пришли к выводу, что стиль воспитания непроизвольно «записывается» в психике ребенка. Это происходит очень рано, еще в дошкольном возрасте, и, как правило, бессознательно. Став взрослыми, большинство родителей воспитывают своих детей так, как их самих воспитывали в детстве.
Итак, существует 5 уровней общения:
1. Чужие – формальный.
Как дела? Хорошо. Чем занимаешься. Ничем.
Это лучше чем молчание, но и вызывает раздражение, если не двигаемся дальше.
2. Знакомые – уровень фактов (факты, новости, слухи) как ведущий новостей, ничего о своём мнении и о себе.
Куда ты? Ухожу.
Мужчины чаще общаются на этом уровне, т.к. им трудно выражать свои чувства.
3. Друзья – (уровень идей) наше суждение, наши представления. Задействован наш ум, но не сердце. Люди ближе узнают друг друга.
4. Влюблённые – уровень чувств. О том, что происходит в душе, радостях, разочарованиях, беспокойствах, волнениях. Сочетание идеи и мнения, чувств и эмоций.
5. Одно целое (тайные уголки сердца) – это те редкие случаи, когда эмоциональная близость достигает вершины и люди полностью открываются друг другу.
Вы протестировали свои семьи, а теперь ответ: счастливой семья может быть только на 4 и 5 уровнях, на первых трех необходимо срочно что-то менять. Что именно, с чего начать? Начнем с самого главного – это безусловное принятие. Что оно означает?
Безусловно принимать ребенка или супруга – значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то что он есть! Ведь настоящая любовь условий не ставит!
Нередко можно слышать от родителей такое обращение к сыну или дочке: «Если ты будешь хорошим мальчиком (девочкой), то я буду тебя любить». Или: «Не жди от меня хорошего, пока не перестанешь…(лениться, драться, грубить), и не начнешь…(хорошо учиться, помогать по дому, слушаться)».
Часто родительскую любовь детям приходится завоевывать. Родители любят ребенка, но с оговоркой. Прислушайтесь: в этих фразах мы прямо говорим, что любим «только если…». Тоже в отношении наших мужей и жен. Как же показать что мы готовы к такому безусловному принятию. Потребность в любви, то есть нужности другому, одна из фундаментальных человеческих потребностей. Ее удовлетворение – необходимое условие нормального развития ребенка. Эта потребность удовлетворяется, когда вы сообщаете ребенку или супругу, что он вам дорог, нужен, важен. «Как хорошо, что ты у нас родился», «Я рада тебя видеть», «Ты мне нравишься», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе…». Необходимо обнимать ребенка несколько раз в день, 4 объятия совершенно необходимы каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее 8 объятий в день! И, между прочим, не только ребенку, но и взрослому.
Возникает вопрос: «Если я принимаю ребенка или супруга, значит ли это, что я не должна никогда на него сердиться?». Нет, не значит. Скрывать и тем более копить свои негативные чувства ни в коем случае нельзя. Их надо выражать, но выражать особым способом. Вот некоторые правила (поясню на примере детей).
1. Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.
2. Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или «непозволительными» они не были. Раз они у него возникли, значит, для этого есть основания.
3. Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в непринятие его.
После того как мы разобрались с безусловным принятием наших любимых, надо еще научиться выражать принятие их. А вот тут нам как раз и помогут те 5 языков любви, о которых мы говорили в самом начале и будем более подробно говорить .
А сейчас решите сами для себя: я буду любить своего ребенка и супруга, даже если он некрасив и звезд с неба не хватает. Я буду любить его, даже когда он не оправдывает моих надежд. Его достоинства и недостатки роли не играют. Я буду любить, каким бы он ни был, чтобы он не сделал. Это не значит, что любой его поступок я одобряю. Это значит, что я люблю его, даже если его поведение оставляет желать лучшего. Я люблю просто потому, что это мой сын или моя дочь, мой муж или моя жена.
Не бойтесь, таким образом, вы не испортите ваших детей. Чаше портит детей недостаток родительского внимания. Безусловная любовь не испортила еще ни одного ребенка, ее не может быть слишком много! И помните, какими бы ни были отношения в ваших семьях – они могут стать лучше.